Agit en synergie avec le magnésium et participe à la synthèse naturelle de la mélatonine par l’organisme pour optimiser l’endormissement.
• Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d'eau, 30 minutes à 1 heure avant le coucher (+12 ans).
• Si vous êtes sensible au zinc, nous vous conseillons de les prendre au cours du diner.
• Suivre une cure de 3 mois pour lutter durablement contre les troubles du sommeil chroniques tels que les insomnies et les réveils nocturnes.
• Premiers effets dès le premier mois de cure sur l’endormissement et la sensation d’apaisement avant le coucher, puis action significative sur les troubles du sommeil dès 2 à 3 mois de cure.
• Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'en cas d'antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein.
• Il est conseillé aux femmes ménopausées ou désireuses d'être enceintes de demander un avis médical.
• Ne dépassez pas la dose journalière recommandée et tenez ce produit hors de portée des enfants. Il est d’ailleurs déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
• Ne pas utiliser avant une activité nécessitant une vigilance soutenue avec un risque de sécurité en cas de somnolence.
On ne le répètera jamais assez : les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain. Pour une meilleure conservation, gardez ce produit à température ambiante dans un endroit propre et sec.
ÉTUDES SCIENTIFIQUES :
• Boyle, N. B., et al. « The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety ». Magnesium Research, vol. 29, no 3, septembre 2016, p. 120‑25.
• Boyle, Neil Bernard, et al. « The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review ». Nutrients, vol. 9, no 5, mai 2017, p. 429.
• Scientific opinion. EFSA Journal 2010;8(10):1759
• Scientific opinion. EFSA Journal 2009; 7(9):1225
• El Ouazani M. Données pharmacologiques sur l’utilisation de la Valériane dans les troubles du sommeil. Université de Picardie Jules Verne. 2016. 113 p.
• Francesco Saverio Robustelli della Cuna, et al. The role of Pueraria lobata, Crocus sativus, Griffonia simplicifolia, L-tryptophan, and Magnesium supplementation in the treatment of anxiety and mood disorders. In : Quest Journals of Research in Pharmaceutical Science. 8(6):2022. pp.29-33.
